هذه العادات الصباحية تخلصك من دهون البطن | صحة و جمال ...
وأشارت أيضًا إلى أن 300400 ملغم من الكافيين، هو ما يوصى به يوميًّا للبالغ الطبيعي. الحرص مع السكريات بالإضافة إلى ما ذُكر أعلاه، تشدد سوزي على أهمية تجنب تناول السكريات والكربوهيدرات في الصباح ...